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サディスト的で褒め上手(笑)


ARiAですニヤリ




パーソナルトレーニング3回目グー




毎回 トレーナーさんが違うのだけれど

なんとなく皆さん 似ていて 

区別がつきにくい(笑)




色黒 & 肉体派の体形 & 逆立った短髪

デカい声 & 爽やか笑顔



そして ちょっと サディスト的だけど 褒め上手照れ(笑)



『体の部位のどこが気になりますか?』 


と聞かれ


 『二の腕 と ふくらはぎ』


 と答え




二の腕は筋トレで鍛えられるが 


ふくらはぎは筋トレすると 

逆に太くなることもあると。



ふくらはぎは有酸素運動がいいとのこと。



そいえば 

運動不足解消で 

家でズンバでもやろうかと 

DVD探したけど 高くて 

(4枚セットで6480円)







なので 

1015円のTRFを購入したのですが 


まだ 開封もしてないわ(笑)








ジョギングよりは

ダンスのがいいかな音符






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Author:ARiA 
想いを叶える装い花 ~ 植物や自然には偉大なエネルギーがあります。 そのエネルギーを五感で感じて受けとってください。 花師&占術師

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