明日は『チートデイ』


ARiAですびっくり




糖質制限して 1ヶ月と1週間で

マイナス 4kg いけたのに


停滞期に入ってしまったらしく...



何を食べても食べなくても

体重が変わらないという

停滞期に入ったらしい(;'∀')



そしてトレーナーさんからの指示で


『チートデイ』をやりましょ〜❗

(脳を騙すらしいです)



一日 3000kcal の摂取を言い渡され...


糖質制限を始めてから

一日 1300kcal~1400Kcalで

生活していたのに


いきなり倍の 3000kcal❗



食えるのだろうか❓



『何を食べてもいいですよ』


『炭水化物 とくに糖質をとってください』  って。。。


何を食べていいのか



とくに食べたいものも思い浮かばず💦

こんなの買ってきちゃったけど💦







ラーメンとか ハンバーガーとかで


よかったらしいわ。。。🍝🍜🌮



中途半端に食べるとダメみたいで

とにかく明日 3000kcalを

朝昼の食事でいけるところまで

いかなきゃいけないらしい(笑)



逆に 拷問みたいだな(苦笑)



明日の従業員食堂では

一番カロリーの高いものを食べよう(笑)



アイス食べていいって言われたのだけ

凄い嬉しかった🍦










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想いを叶える装い花 ~ 植物や自然には偉大なエネルギーがあります。 そのエネルギーを五感で感じて受けとってください。 花師&占術師

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