『チートデイ』は『拷問デイ』だった件。

ARiAですゲッソリ


昨日の『チートデイ』

拷問デイでした💣


『チートデイ』検索すると
ダイエットの合間の  ご褒美デイとか
書いてあったりするけど

これは  拷問❗


なるべく朝昼を多めに
1日3000kcalをとるようにいわれ
朝から 
大福・大学芋・コーンポタージュスープ。


昼になって
お腹も空いてないのに
早めのランチに行ったけど
高カロリーのランチがなく

天ざる茶そばと
スタバのカフェモカを摂取。


お腹空いてないのに
おやつに大福食べて


それでも
夕方までで
摂取カロリーが まだ1600kcal。


お腹は張ってるし 苦しいし...
あと1400kcal。


帰宅後の食事になっちゃうけど

バーガーキング🍔で
クアトロチーズワッパー買って

それでもカロリー不足なので
カップ焼そばを半分食べ

昨日買っておいた  抹茶アイス食べ

半分ヤケになり
缶ビール🍺あけましたよ💦


胸焼けと戦いながら寝て
起床したら  顔と体がむくんでた💦


チートデイ後  
2kg位  体重増加しますよと
言われていたけれど 1.2kg増加。


チートデイの過ごし方
あってただろうかと若干不安💦


苦しかったけど
クワトロチーズワッパーは
美味かったな🎵



☆*☆*☆*☆*☆

今日は 中華街 龍❗
7月11日(水)

【龍】
毎週(水) 中華街 龍 南門通り店
横濱媽祖廟2軒右隣
11時~19時
045-662-2006
http://www.chinatown-ryu.com

【開運館 店舗案内】
http://www.kaiunkan-ee.com/shops/#001
毎週(土) 開運館エチカ池袋鑑定所
毎週(日) 開運館京急上大岡鑑定所
毎週(火) 開運館東戸塚西武鑑定所
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想いを叶える装い花 ~ 植物や自然には偉大なエネルギーがあります。 そのエネルギーを五感で感じて受けとってください。 花師&占術師

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